Startklar

Beschreibung der Übung

Wir schleudern alle Finger schnell und kräftig auseinander und verspritzen imaginäres Wasser. Dabei heben wir unsere gestreckten Arme zu den Ohren und senken sie wieder zurück in die Ausgangsposition.

Wiederholungen

6 x

Sinn und Zweck

belebte Sinne, entspannte Handgelenke, anmutige Schultern

 

Video der Übung


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